美容のために美顔器を取り入れてみよう

トランス脂肪酸は美容と健康の敵

美容のために美顔器を取り入れてみよう 日本のお菓子やパンは、柔らかくて非常においしいと世界から絶賛されています。しかし、そう言うものは美容と健康の敵です。柔らかいお菓子やパンにはトランス脂肪酸が含まれています。これは、老化を早めたり、摂りすぎると心臓疾患のリスクを高める物です。アメリカのある市では、外食産業でのトランス脂肪酸の使用が制限されました。全面禁止の州もあります。それだけ美容と健康に良くないわけです。植物油で揚げたものなら大丈夫と思っている人もいますが、そんなことはありません。植物油で揚げ物を作ったときにもトランス脂肪酸は生じ、ショートニングなどの油分を使用して加工食品の多くに入っています。

マーガリンはバターよりもカロリーが低いと思っている人も少なくないですが、それは間違いです。少量のバターの方がはるかにマシと言えるでしょう。ファストフードのフライドポテトやポテトチップスも、極力摂らないようにしなければいけません。また、お菓子や揚げ物だけにトランス脂肪酸が入っているわけではないです。コーヒーについてくるミルクにもトランス脂肪酸は入っています。これを知っている人は多くありません。トランス脂肪酸を含む物は何かをしっかり分かっておきましょう。


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